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Intelligence Emotionnelle :
La formation originale

Nos émotions influencent directement notre manière de penser, de percevoir une situation et de prendre des décisions. Lorsque nous sommes submergés par la tristesse, le stress ou la colère, notre vision se ferme. À l’inverse, lorsque nous nous sentons bien, confiants et alignés, notre esprit s’ouvre, notre perception change et nos choix deviennent plus justes.

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C’est précisément ce que vous apporte notre formation en intelligence émotionnelle : apprendre à mieux comprendre vos émotions pour reprendre le pouvoir sur vos décisions, vos relations et votre vie.

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Développer sa conscience, c’est accéder à une meilleure compréhension de soi, mais aussi à des connaissances essentielles pour évoluer, grandir et s’éduquer intérieurement. Cette formation vous guide dans ce cheminement avec clarté, profondeur et méthode.

 

Grâce à l’intelligence émotionnelle, vous apprendrez à :
mieux vous connaître, mieux comprendre les autres et leurs comportements, construire des relations humaines plus saines et plus durables, réduire votre stress, améliorer votre bien-être et votre santé, prendre de meilleures décisions et transmettre ces précieuses valeurs à vos enfants.

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Bien plus qu’un simple cours, cette formation est une véritable exploration de l’univers intérieur humain. Elle vous apporte des repères concrets, des définitions claires, des arguments solides et des méthodes pratiques pour comprendre ce qu’est la conscience et surtout, apprendre à la développer au quotidien.

2 jours

(14 heures)

Présentiel

Fondamentaux

Tarif :

A partir de 980 € H.T

Objectifs pédagogiques

Module 1 : Introduction à l’intelligence émotionnelle et à la gestion des émotions

  • ​Comprendre les concepts fondamentaux de l'intelligence émotionnelle.

  • Identifier le chemin et l’impact des émotions dans le corps humain.

  • Identifier ses propres émotions.

  • Reconnaître l'impact des émotions sur les comportements et les décisions.

Module 2 : Développement des compétences en intelligence émotionnelle

  • Explorer des méthodes pour augmenter la conscience de soi et le bien-être émotionnel.

  • Comprendre les méthodes pour accéder à la grande conscience.

  • Explorer l'importance de discerner les croyances.

  • Apprendre à observer l'inconscient et comprendre l'ego.

Module 3 : Thérapies émotionnelles et applications pratiques

  • Développer la sensibilité et travailler avec les émotions.

  • Utiliser l'attention pour cultiver la pleine conscience.

  • Identifier et pratiquer des moyens d'éduquer l'ego.

Programme

Module 1 : Introduction à l’intelligence émotionnelle et à la gestion des émotions

  • Comprendre l’intelligence émotionnelle

    • Définition et importance de l’intelligence émotionnelle

    • Le chemin et les effets des émotions sur le corps humain

    • Introduction à l’univers émotionnel​

    • ​Exercice pratique : Exploration de ses émotions personnelles

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  • Gestion des émotions et compréhension de l’EGO

    • Processus de création et manifestation des émotions

    • Le rôle du mental dans la gestion des émotions

    • Présentation de techniques de gestion des émotions

    • Atelier : Comprendre l’EGO et son impact sur les émotions et les décisions

Module 2 : Développement des compétences en intelligence émotionnelle

  • Cultiver les émotions naturelles et réorienter les émotions artificielles

    • Les émotions naturelles

    • Les activités de l’EGO et les émotions artificielles

    • Exercice pratique : Observer les émotions dans son environnement

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  • Développer sa Conscience

    • Exemples réels et émotions associées

    • Méthodes pour développer sa Conscience

    • Atelier : Comment développer la conscience de soi ?

Module 3 : Thérapies émotionnelles et applications pratiques

  • Les clés de la maitrise des émotions et les techniques de gestion de l’EGO

    • Approches thérapeutiques pour gérer les émotions et l’EGO

    • Elaboration d’un plan d’action personnel/professionnel (Evaluation)

    • Restitution des travaux et retours d'expérience

A qui s'adresse cette formation ?

Personnes souhaitant appréhender les fondamentaux de l’écosystème émotionnel et développer leur conscience émotionnelle, afin de mieux maîtriser leurs émotions et leurs mécanismes réactionnels, d’améliorer la qualité de leurs relations personnelles et professionnelles, et de soutenir leur évolution personnelle et professionnelle.

Pré-requis

Aucun pré-requis nécessaire.

Moyens pédagogiques

  • Un parcours structuré en plusieurs étapes, conçu pour soutenir la progression des apprentissages, l’engagement des participants et le transfert en situation de travail.

  • Une pédagogie active et engageante, favorisant un ancrage durable des connaissances et des compétences acquises grâce aux échanges et à l'expérimentation.

  • Des temps synchrones pensés comme des espaces d’apprentissage collaboratif et d’échanges entre participants.

  • Un dispositif global orienté vers le transfert effectif des compétences dans les pratiques personnelles et professionnelles.

Satisfaction et Evaluation

  • À l’issue de la formation, une évaluation à chaud est conduite afin de mesurer le niveau de satisfaction des participants ainsi que leur perception de l’évolution de leurs compétences au regard des objectifs pédagogiques visés.

  • L’évaluation des compétences est réalisée tout au long de la formation, selon les modalités prévues, par le formateur et/ou par le participant lui-même dans le cadre d’une auto-évaluation.

  • Enfin, une attestation individuelle de formation ou un certificat de réalisation est remis à chaque participant en fin de formation.

Nous pouvons adapter nos ateliers, exemples et mises en situation en fonction de votre secteur d'activité et problématiques. Pour en discuter, n'hésitez pas à nous contacter.

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